Наблюдаем:
Приготовить для ребенка свежие овощи и фрукты, предложить ему рассмотреть их с помощью увеличительного стекла. Спросить, как выглядят витамины в свежих продуктах и как их можно увидеть. Какие же из фруктов и овощей — самые полезные?

Объясняем:
Правильный ответ — все, наш рацион должен быть максимально разнообразным, ограниченным лишь личными вкусовыми предпочтениями. У каждого фрукта и овоща есть свои преимущества, чем больше наименований в Вашей «корзине» овощей и фруктов, тем лучше. Их полезность зависит в большей степени не от вида и сорта, а от качества.

Обсуждаем:
Каких фруктов летом больше всего? А овощей? Какие овощи можно кушать круглый год?